「 脂肪 」 一覧

食とダイエット

フライドポテトは週何回まで? 食べても良い限度とは

2017/06/26   -食とダイエット
 

  ファーストフード店で「ポテトは、いかがですか?」と聞かれたら、あなたは殺意を抱かれています! ジャガイモを ...

体とダイエット

あなたの体重が減らない理由は「骨脂肪」が原因かも? 効率的な減らし方とは

骨の中に蓄積された脂肪である「骨脂肪(こつしぼう)」の存在を、ご存知ですか? 「晩ごはんを抜いて、1日の摂取カロリーを基 ...

食とダイエット

グレープシードオイルはダイエットと美容に効果があるけど危険?その注意点とは

グレープシードオイル(Grape seed oil)とは、葡萄種油とも呼ばれる、ブドウの種から作られる植物油の一種です。 ...

食とダイエット

天然のダイエットサプリ?アボカドで痩せる3つの理由とは

美味しいアボカド、食べていますか? アボカドは、皮をむけば生でもすぐに食べられる食材です。 レシピもとても簡単で、四角に ...

体とダイエット

片頭痛の原因は太りすぎ?その理由と対処方法とは

2017/04/18   -体とダイエット
 ,

つらい片頭痛の痛みを、薬でごまかしていませんか? 片頭痛は、慢性頭痛の一種であり、頭の片側に起こることが多いため、「片頭 ...

体とダイエット

食後の運動は何分後が効果的?脂肪だけを効率よく燃焼させる時間とは

食後の運動は、何時間後が効果的か、ご存知ですか? ネットの口コミサイトやブログには、様々な情報があふれています。 食後3 ...

食とダイエット

脂肪を控えて!子供を小児喘息にしない妊娠中の食事とは

2017/04/04   -食とダイエット
 ,

お子さんを喘息(ぜんそく)にしないためには、お母さんが妊娠期間中に食べてはいけない料理があります! 子供が発症する小児喘 ...

食とダイエット

チートデイは代謝を下げる! 食べても脂肪をつけない予防方法とは

「カロリー制限した食事でガマンして、目標体重まで、もう少し。自分へのご褒美として、今日はちょっとだけ好きなものを食べよう ...

食とダイエット

中性脂肪(トリグリセリド)が増える原因と基準値、科学的な下げる方法とは

2017/01/25   -食とダイエット
 

中性脂肪(トリグリセリド)とは、体脂肪組織に蓄積されている脂肪のことであり、体のエネルギー源として血液に乗って全身を巡っ ...

食とダイエット

カイエンペッパーのダイエット効果!なぜ痩せるのか効能の理由とは

カイエンペッパー(Cayenne pepper)は、カエンペッパーやカイエンヌペッパーとも呼ばれる香辛料です。 カイエン ...

食とダイエット

水を飲むだけで1日にどれくらいカロリーをカットできるのか?

海から生まれた私たち生命にとって、水は体の70%近くを占める大切な成分です。 私たちは毎日、様々な形の水を摂取しています ...

食とダイエット

老化が進む!肥満はビタミンEを過剰に消費させて酸化を加速させる

ビタミンE(α-トコフェノール)は、油に溶ける性質の脂溶性ビタミンの一種です。 ビタミンEの働きとして、体内の脂質を酸化 ...

体とダイエット

1日で成功!夏にたまった脂肪を減らすには入浴、運動、ファスティングの工夫が必要

暑い夏に増えたのは、紫外線による日焼けだけではありません。 クーラーの効いた冷たい室内と、照りつける太陽で灼熱の屋外との ...

食とダイエット

なぜお肉の前に炭水化物を食べると3割も太りやすいのか?

「食べる順番ダイエット」として、野菜を先に食べるとカロリーの吸収を抑えて、痩せるというダイエット方法をご存知ですか? 野 ...

食とダイエット

糖尿病になりやすい?コレステロールを下げる薬スタチンの副作用とは

血液中のコレステロールを下げる薬であるスタチン(Statin)は、高コレステロール血症の効果的な治療薬として世界中で広く ...

体とダイエット

脂肪細胞をカロリーを消費する褐色脂肪細胞に生まれ変わらせて減らす方法とは

2015/04/08   -体とダイエット
 

褐色脂肪組織(Brown adipose tissue)または褐色脂肪細胞は、脂肪という名がついていますが普通の白色脂肪 ...

心とダイエット

薬で痩せる?白色脂肪細胞を褐色脂肪細胞に変える遺伝子が発見される

2014/12/17   -心とダイエット
 ,

脂肪細胞には2つの種類があることは、ご存知でしょうか? 体内の余分なエネルギーを貯蔵する白色脂肪細胞と、逆に熱を生み出し ...

心とダイエット

脂質異常症の診断基準、原因、薬や食事、運動による治療方法とは

2014/12/16   -心とダイエット
 

血液の中に含まれている脂質が過剰になっている、もしくは非常に少なくなっている病態を、脂質異常症(dyslipidemia ...

食とダイエット

低炭水化物ダイエットすればカロリーの高い食事でも脂肪は増えない

血液中の脂肪量が高いと、心臓病や糖尿病になる危険性が増えます。 では血中脂肪を減らすためには、どうすれば良いのでしょうか ...

食とダイエット

ダイエット効果のある亜麻仁油の原料フラックスシードとは

  亜麻仁(あまに)は亜麻というアマ科植物の種であり、ミラクルフードと呼ばれるくらいの高い栄養成分が含まれてい ...

Copyright© Dr. Doo の ダイエット講座 , 2017 All Rights Reserved.