「 予防 」 一覧

心とダイエット

タバコを吸うと痩せるよりも糖尿病の危険性を高める(受動喫煙を含む)

タバコを吸うだけでダイエットになるという意見は昔から存在しており、体型を維持しなければならないモデルの方に喫煙者が多いこ ...

体とダイエット

運動中の高すぎる体温は睡眠時無呼吸症候群の原因になる?

2015/07/18   -体とダイエット
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睡眠時無呼吸症候群は、寝ている間に呼吸が断続的に止まることで、疲労の蓄積、思考力や体力、運動能力の低下を引き起こす病気で ...

体とダイエット

運動中の脱水症状より危険な低ナトリウム血症を予防する水を飲むタイミングとは

スポーツをする方やアスリートの皆さんは、競技中の水分補給の大切さをご存じだと思います。 成人の場合、体重の約60パーセン ...

体とダイエット

太りやすい原因は家のせい?なぜ家賃が安いところに住むと肥満になるのか

2015/05/11   -体とダイエット
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生活に必要な3大必需品と言えば、衣・食・住です。 特に住む場所にかかる費用は、生活費の中でも高額になりがちです。 家賃や ...

食とダイエット

糖尿病になりやすい?コレステロールを下げる薬スタチンの副作用とは

血液中のコレステロールを下げる薬であるスタチン(Statin)は、高コレステロール血症の効果的な治療薬として世界中で広く ...

体とダイエット

運動で予防できる!赤ちゃんの自閉症の原因は母親の糖尿病だった

自閉症(Autism)は、コミュニケーションや社会性に問題を起こす精神障害の一種です。 自閉症の赤ちゃんは、「母親と目を ...

心とダイエット

お花見やバーベキューで太らないために!注意すべき5つの原則とは

2015/03/29   -心とダイエット
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少しずつ空気が暖かくなって陽気が感じられるようになると、積極的に外に出て行きたくなります。 屋外で行うお花見やバーベキュ ...

食とダイエット

COPD(慢性閉塞性肺疾患)は正しい食事をすれば半分近く予防できる

COPD(慢性閉塞性肺疾患)とは、肺気腫や慢性気管支炎とも呼ばれる肺(呼吸器)の病気です。 ストレスの解消やダイエットの ...

心とダイエット

子宮体がんの原因である肥満のままだと何倍がんになりやすい?

2015/01/20   -心とダイエット
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子宮体がん(Endometrial cancer)は、子宮内部の上皮組織である子宮内膜に発生する癌であり、子宮内膜がんと ...

心とダイエット

母親の肥満は乳幼児突然死症候群の確率をどれくらい上げるのか?

2014/12/04   -心とダイエット
 

長い妊娠期間を経て、やっと産まれてきてくれた赤ちゃん。 その最愛のわが子が突然亡くなってしまったとしたら、その悲しみと苦 ...

食とダイエット

老化を防止して寿命を延ばす地中海式食事法とは

年齢による老化現象は、生物である以上、避けられないものだと思ってはいませんか? 歳を経ることで進行する老化は、顔や皮膚の ...

体とダイエット

睡眠時無呼吸症候群の原因は肥満ではなく運動不足による心肺機能低下

2014/12/02   -体とダイエット
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赤ちゃんのように何にも邪魔されずにゆっくりと寝たいものですが、忙しい現代人には難しいですね。 ある生体センサーメーカーの ...

体とダイエット

ランニングの習慣が関節の痛みを予防できる科学的な根拠とは

膝関節や股関節といった足の稼動部は、常に負荷を受けています。 この負荷を和らげるために、関節には軟骨と呼ばれる柔らかい滑 ...

心とダイエット

なぜ不安に思うほど認知症が進んでしまうのか

軽度認知機能障害(Mild cognitive impairment,MCI)とは、認知症(痴呆)を発症する前段階と考え ...

食とダイエット

炭水化物抜きダイエットは老化を防いで認知症やアルツハイマーの予防効果がある

炭水化物をとらずに多量の脂質を栄養源にする炭水化物抜きダイエット(ケトン式、アトキンス式)は、短期間で体重を落とすために ...

心とダイエット

10年間の交代勤務は認知症を6.5年分進行させる

交代勤務制が脳機能に深刻なダメージを与えるという研究が報告されました。 1日中24時間の業務がある仕事は、8時間交代の3 ...

食とダイエット

女性は牛乳を飲むと死ぬ?ミルク摂取量と死亡率の奇妙な関係とは

牛乳を1日600 mL(コップ3杯)以上飲んでいると女性の死亡率が高くなるという研究が報告されました。 これは乳幼児や新 ...

食とダイエット

地中海式の食事が腎臓に良い科学的証拠とは

地中海風の料理を食べる地中海式ダイエットが、腎臓病の発症や腎機能の低下を予防するという研究が発表されました。 腎臓は体内 ...

体とダイエット

スノボで痩せる7つの理由と注意点とは

スノーボード(snowboard)がジョギングや水泳と同じくらいカロリーを消費できることをご存知ですか? 山の上に昇るの ...

食とダイエット

てんかん症状にも効果がある低炭水化物ダイエットの有効性とは

「てんかん」は、電気信号によって情報伝達を行っている脳の神経細胞が勝手に放電することで、意識を失うなどのてんかん発作を起 ...

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