「 乳酸菌 」 一覧

食とダイエット

全粒粉パン置き換えダイエットは1日に何カロリー基礎代謝が増えるのか

「全粒粉パンは、ザクザクした食感と歯ごたえがあって美味しい」 「全粒粉を使ってクッキーを焼くと、風味と香ばしさが増えて良 ...

食とダイエット

痩せたいなら食べるべき!ダイエット中にオススメの食品ベスト12

ダイエットして体重を減らすことは大変です。 健康的に痩せるために「運動」を勧められても、続けられなかった方も多いのではな ...

食とダイエット

寒い季節やお腹が痛くなる人におススメのホットヨーグルトの真実とは

ヨーグルトを温めて食べると聞いて、信じられないと思われる方もいらっしゃるかもしれません。 ですが、そもそもヨーグルトを冷 ...

食とダイエット

乳酸菌サプリメントを摂取すると糖尿病が治る理由とは

世の中には、数多くのダイエットに役立つとされるサプリメントが販売されています。 特定のビタミンやミネラルなどの化合物を含 ...

食とダイエット

1日どれくらいのヨーグルトを食べると糖尿病のリスクが減るのか?

ヨーグルトには多くの効能があることが知られています。 ヨーグルトに含まれる乳酸菌に代表される善玉菌を摂取することは、腸内 ...

体とダイエット

双子の研究から見つかった同じ食事でも痩せる特殊な腸内細菌とは

太る原因が体質によるものだと思い込んではいませんか? 脂肪がつくのは食べ過ぎのせいだとか、痩せないのは運動しないためだと ...

食とダイエット

ゼロカロリーでも危険!人工甘味料で糖尿病になる理由とは

ゼロカロリーやカロリーオフの飲み物が体に悪いことをご存知ですか? ノンカロリーや低カロリーをうたった清涼飲料水や菓子など ...

食とダイエット

梅雨だから始めよう。腸内環境を整えれば痩せられる方法まとめ

雨の中をジョギングする気になりますか? 真の「ジョガー」は走るのかもしれませんが、ダイエットのために運動されているのであ ...

食とダイエット

妊娠したら?子どものアレルギー発症を予防するためにできること

乳酸菌は体に多くの良い影響を与えます。 乳酸菌を食べることは便秘、アレルギー、感染、がんに関する効果があることは知られて ...

食とダイエット

乱れた腸内環境はカロリーを増幅、脂肪を吸収させて肥満を促進する

腸内環境を正常に保つことはとても大切です。 腸を健康に保つことで得られる効果については、過去記事の「オリゴ糖が便秘、アレ ...

食とダイエット

乳酸菌の確認済み便秘、アレルギー、感染、がんに関する4つの効果

皆さんは毎日ヨーグルトなど乳酸菌を含む乳製品を食べていますか? 乳酸菌が体に良いことは知られています。 研究では、便秘の ...

食とダイエット

オリゴ糖が便秘、アレルギー、ダイエット、糖尿病に有効な3つの理由

お腹の調子はいかがですか? オリゴ糖は、もともとヒトの母乳から見つかった成分です。 母乳を飲んでいる乳児は下痢の発生率が ...

食とダイエット

便秘解消とダイエットに役立つ食物繊維の3つの注意点

皆さんのお通じは快調ですか? 生理のときに便秘になりやすいというかたも多いと思います。 便秘は苦しいものですし、下腹部が ...

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