「 ミネラル 」 一覧

食とダイエット

カフェインゼロ! ごぼう茶ダイエットの効果と栄養成分の真実とは

緑茶や抹茶、ウーロン茶や紅茶など、スーパーで一般的に販売されているお茶の葉以外にも、煮出すことで普通のお茶のように風味付 ...

食とダイエット

【1週間】野菜だけのヴィーガンダイエットで肥満リスクは減る?【10年間】

野菜だけのヴィーガン(ベジタリアン)生活をすると、どれくらい痩せると思いますか? 「体重は減らしたいけれど、野菜しか食べ ...

心とダイエット

肥満の原因!脳疲労を癒すホルモンの増やし方とは

「最近、頭痛がひどくて薬を飲んでも良くならない。仕事も忙しいのに、ぜんぜん頭が働かなくて困る」 「毎日、早く寝て睡眠はし ...

食とダイエット

マイクログリーンのスプラウトとは一味違う痩せるダイエット効果とは

「ダイエットのために野菜をいっぱい食べなければいけないとわかっているけど、大きな野菜を切って調理するのは大変」 「野菜が ...

食とダイエット

不足すると筋肉がつかない原因になるビタミンとミネラルとは

「練習を増やしても体が鍛えられた気がしない。もっともっと練習量と時間を増やさないと」 「筋肉をつけたくてトレーニングして ...

心とダイエット

生理中のダイエットには鉄分を薬やサプリメントから摂らないと危険

あなたは生理時の貧血に悩まされていませんか? 急に感じる頭痛や、ひどい倦怠感。意味も無くイライラしてしまったり、頭が回ら ...

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