「 ストレス 」 一覧

心とダイエット

結婚後の男性がみるみる太る! 幸せ太りの3つの原因とは

なぜ男性は、結婚すると太るのでしょうか? 結婚してから太ることは、「幸せ太り」と言う言葉があるくらい、普通の現象であり、 ...

心とダイエット

デブはシェア禁止!破ると3倍脂肪が増えて寿命を縮めます

「今日のレストランの料理おいしい! Instagramにアップしないと行けないけど、また食べ過ぎってコメントされるかな」 ...

食とダイエット

リバウンドの原因?なぜ食べ過ぎていないのに脂肪になるのか

寒い季節になると、あなたのダイエットを邪魔するイベントが目白押しです。 忘年会という名の呑み会、クリスマス、長い冬季休暇 ...

心とダイエット

食欲や空腹感を感じない!マインドフルネスダイエットの効果とは

マインドフルネス(Mindfulness)とは、日本語に訳すことは難しいのですが、仏教における『念』、日本人にとっては『 ...

心とダイエット

試験や受験で痩せる!褐色脂肪細胞に関する誤解とは

頭を使うことでカロリーを消費する器官は、脳だけではありません。 脳は体重の2パーセント程度の重さしかありませんが、1日の ...

心とダイエット

ダイエットに失敗する太る睡眠時間は何時間?

ダイエットのために、痩せるために、脂肪を落とすために、食べたいものを我慢したり、なれない運動を毎日したりすることは大変で ...

心とダイエット

なぜ移動に便利な物件に住むとダイエットに失敗するのか?

あなたは今、住んでいる家に満足していますか? アパート、マンション、一戸建てなど、部屋や住まいには様々な形があります。 ...

心とダイエット

リバウンドするダイエット方法とリバウンドしない痩せ方の考え方の違いとは

がんばって痩せたのに、しばらくすると元の体重に戻ってしまった。 それどころか以前よりも体脂肪の割合が増えて、プヨプヨのお ...

心とダイエット

紅葉とパワースポットで癒されよう!京都観光におすすめの神社仏閣とは

  毎日ストレスがたまっていませんか? 秋から冬にかけては、だんだん寒くなっていくことで気分も沈みがちになりま ...

食とダイエット

老化を防止する抗酸化成分と、加齢の原因となる糖化がテロメアに与える影響とは

最近、体力がなくなってきて朝起きることがつらい。 記憶力が落ちて新しいことを覚えられなくなってきたし、感情が鈍くなってき ...

心とダイエット

短い期間で痩せたほうがリバウンドせずにダイエットに成功しやすい理由とは

痩せたと思っていたらリバウンドしてしまったことはありませんか? ダイエットに挑戦した人の9割以上がリバウンドを経験すると ...

心とダイエット

男性よりもストレスに弱い女性にオススメのストレス解消法とは

「私は女だから、ひ弱な男よりもストレスには耐性がある」 そう誤解してはいませんか? 「女は出産の痛みに耐えなければならな ...

心とダイエット

若い女性に増えている感じにくい脳梗塞の原因、前兆と症状、予防法とは

皆さんは脳梗塞(脳卒中)と聞くと、どんな症状を思い浮かべますか? 脳梗塞は別名脳軟化症とも呼ばれ、脳細胞や神経に栄養や酸 ...

心とダイエット

若い女性に増加している分かりにくい心筋梗塞の前兆と症状とは

皆さんは心筋梗塞と聞くと、どんな症状を思い浮かべますか? 心筋梗塞は、心臓に栄養や酸素を運んでいる動脈(冠動脈)が何らか ...

心とダイエット

残業代が出ないと糖尿病になるリスクが高まる

働きすぎが体に悪影響を及ぼすという研究は数多く行われています。 定時間を越えた労働がストレスとなり、自由時間がなくなるこ ...

心とダイエット

富山にある世界一美しいスタバはダイエットにも最適な場所でした

世界一美しいスタバが日本にあることをご存知ですか? スターバックスコーヒー(Starbucks Coffee)は1971 ...

心とダイエット

ストレスを感じやすい人の脳の構造的な問題は運動することで解決できる

ストレスはダイエットの大敵です。 ストレスを感じることによって活動量の低下や食欲の増進など体重を減らす障害となる欲求が生 ...

心とダイエット

家族の強い絆が男性を元気にして女性を病気にする理由とは

みなさんにとって家族とは、どんな存在ですか? 何者にも変えがたい大切な人たち?それとも厄介な疎ましい存在だと感じている方 ...

心とダイエット

職場のストレスが糖尿病の原因?太らなくても発症リスクが1.4倍に

仕事のストレスが溜まっていませんか? ストレスのある環境は心だけではなく体にも悪影響を与えることがわかっています。 過度 ...

食とダイエット

カフェインを飲んで耳鳴りを治そう!1日5杯のコーヒーの科学的根拠とは

耳鳴りに悩まされていませんか? 耳鳴りは耳鳴(じめい)とも言われ、めまいや頭痛を伴うこともあります。 脳腫瘍や脳梗塞に原 ...

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