「心とダイエット」 一覧

心とダイエット

カロリー至上主義はもう止めよう。ストレスを減らして痩せるダイエット方法

やせるためにはカロリーを減らさなければならないと思っていませんか? やせるために好きな食べ物は食べてはいけない。 やせる ...

心とダイエット

リバウンドを恐れるな!一時的な減量でも血管の脂肪は燃焼している

一度はダイエットに成功したのにリバウンドしてしまう。 適正な体重を維持し続けるためには生活習慣そのものを変えなければなり ...

心とダイエット

男性18cm女性16.5cmが限度!手首で糖尿病になる危険度が分かる方法

2014/06/04   -心とダイエット
 ,

左手の手首を右手でつかんで下さい。 右手の中指と親指の先端をくっつけることができますか? もし出来なかったら、あなたには ...

心とダイエット

女性は特に注意!! 太っていると若くても乳がんリスクが高まる

2014/06/03   -心とダイエット
 , ,

皆さんは乳がん検査を受けられたことがありますか? 日本人女性の6%が生涯の中で乳がんにかかり、毎年1万人以上の方が亡くな ...

心とダイエット

【お金の無駄】約72万円の損!薬を飲んでも腰痛は治療できない

2014/05/31   -心とダイエット
 ,

皆さんは腰が痛むことはありますか? 腰痛は嫌なものです。 痛くなると満足に運動することもできませんし、ひどい時は座ってい ...

心とダイエット

178mgまでは正常?健康診断の基準は変わってもリスクは変わっていないことに注意

日本人間ドック学会の調査報告が波紋を呼んでいます。 これは、日本人間ドック学会・健康保険組合連合会の検査基準値及び有用性 ...

心とダイエット

いくら食べても満腹にならない?価格の安い食事は満足感も安い

おいしい料理を食べることは、豊富な栄養によって体が満たされるだけではなく心も豊かになります。 ダイエットをしているときに ...

心とダイエット

食事の時間を守ると高カロリーの食事をしても痩せる?その科学的根拠とは

皆さんは、いつも何時にごはんを食べていますか? あわただしくて朝ごはんをしっかり食べることができなかったり、帰るのが遅く ...

心とダイエット

生理中のダイエットには鉄分を薬やサプリメントから摂らないと危険

あなたは生理時の貧血に悩まされていませんか? 急に感じる頭痛や、ひどい倦怠感。意味も無くイライラしてしまったり、頭が回ら ...

体とダイエット 心とダイエット

ダイエットにボルダリングをおすすめする3つの心理的効果

ボルダリングというスポーツをご存知でしょうか? ボルダリングは自分の筋肉と必要最小限の道具(シューズとチョーク)だけを使 ...

心とダイエット

あなた自身の言葉だけがあなたの心に届くことができる

2014/04/27   -心とダイエット
 

皆さんのダイエットは順調ですか? 毎日が忙しく、なかなかダイエットのための時間を確保することもできないという方もいると思 ...

心とダイエット

辛くて苦しい?ダイエットを楽しむための3つの考え方

皆さんはダイエットというと、どんな感情をイメージされますか?今まで食べることができていたものを、がまんしなければいけない。つらい運動をずっと続けないければいけない。

心とダイエット

続かない?ダイエットを継続するために必要な3つの考え方

皆さんはダイエットを続けられなかった経験はありますか? きっとダイエットを始めようと思ったときには、大きな決心が必要だっ ...

心とダイエット

ストレスによって運動が無駄になりダイエットが辛くなる理由

皆さんは、どんなときにストレスがたまっていると感じますか? 仕事で上司から理不尽な怒られ方をしたとき? 友達付き合いの中 ...

Copyright© Dr. Doo の ダイエット講座 , 2017 All Rights Reserved.