「心とダイエット」 一覧

心とダイエット

秋の夜長に夜更かしすると冬にうつになって太る理由とは

2014/10/29   -心とダイエット
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秋が深まってくると、だんだん夜の時間が長くなっていきますね。 長い夜の時間を秋の夜長と表現したりもします。 暗くなってか ...

心とダイエット

紅葉とパワースポットで癒されよう!京都観光におすすめの神社仏閣とは

  毎日ストレスがたまっていませんか? 秋から冬にかけては、だんだん寒くなっていくことで気分も沈みがちになりま ...

心とダイエット

短い期間で痩せたほうがリバウンドせずにダイエットに成功しやすい理由とは

痩せたと思っていたらリバウンドしてしまったことはありませんか? ダイエットに挑戦した人の9割以上がリバウンドを経験すると ...

心とダイエット

男性よりもストレスに弱い女性にオススメのストレス解消法とは

「私は女だから、ひ弱な男よりもストレスには耐性がある」 そう誤解してはいませんか? 「女は出産の痛みに耐えなければならな ...

心とダイエット

夜の寝る前のスマホが脂肪を増やして太る作用がある理由とは

スマートフォン(smart phone)は多機能な携帯電話であり、タブレットと同じくインターネットを利用した様々なアプリ ...

心とダイエット

若い女性に増えている感じにくい脳梗塞の原因、前兆と症状、予防法とは

皆さんは脳梗塞(脳卒中)と聞くと、どんな症状を思い浮かべますか? 脳梗塞は別名脳軟化症とも呼ばれ、脳細胞や神経に栄養や酸 ...

心とダイエット

若い女性に増加している分かりにくい心筋梗塞の前兆と症状とは

皆さんは心筋梗塞と聞くと、どんな症状を思い浮かべますか? 心筋梗塞は、心臓に栄養や酸素を運んでいる動脈(冠動脈)が何らか ...

心とダイエット

においが分からなくなると5年以内に5人中2人が亡くなる

2014/10/08   -心とダイエット
 

世界には良い香りも悪い臭いも多くの匂いがあふれています。 干したふかふかな布団のにおいや、洗い立てのシーツの香り、夏の爽 ...

心とダイエット

激しい運動は飲酒衝動を高めて筋肉の分解を促進する

運動をして気持ちの良い汗をかいた後は、お酒を飲みたくなりませんか? アルコールはダイエットには必ずしもプラスにはなりませ ...

心とダイエット

毎日1個以上の野菜や果物で心が強くなる

野菜や果物にはビタミン、ミネラル、食物繊維など体に良い成分が含まれています。 毎日野菜や果物を食べることで高血圧や心臓病 ...

心とダイエット

残業代が出ないと糖尿病になるリスクが高まる

働きすぎが体に悪影響を及ぼすという研究は数多く行われています。 定時間を越えた労働がストレスとなり、自由時間がなくなるこ ...

心とダイエット

富山にある世界一美しいスタバはダイエットにも最適な場所でした

世界一美しいスタバが日本にあることをご存知ですか? スターバックスコーヒー(Starbucks Coffee)は1971 ...

心とダイエット

ストレスを感じやすい人の脳の構造的な問題は運動することで解決できる

ストレスはダイエットの大敵です。 ストレスを感じることによって活動量の低下や食欲の増進など体重を減らす障害となる欲求が生 ...

心とダイエット

家族の強い絆が男性を元気にして女性を病気にする理由とは

みなさんにとって家族とは、どんな存在ですか? 何者にも変えがたい大切な人たち?それとも厄介な疎ましい存在だと感じている方 ...

心とダイエット

職場のストレスが糖尿病の原因?太らなくても発症リスクが1.4倍に

仕事のストレスが溜まっていませんか? ストレスのある環境は心だけではなく体にも悪影響を与えることがわかっています。 過度 ...

心とダイエット

活性化させ過ぎは危険!褐色脂肪細胞による不明熱とは

褐色脂肪組織を働かせすぎることが体にどのような影響を与えるのかご存知ですか? 運動したり食事を減らしたりしてカロリーを消 ...

心とダイエット

その食欲は遺伝子のせい?MC4R変異による中枢障害とは

お腹がすいていないのに食べたい。 痩せたいのに食べてしまう。 食欲が抑えられない。 人間の食欲は脳の報酬系と呼ばれる仕組 ...

心とダイエット

ポジティブなダイエットは死に至る?拒食症になる理由とは

かつてモデルのケイト・モス(Kate Moss)は言いました。 「痩せていることに勝る美味しい食事などない(Nothin ...

心とダイエット

アルツハイマー型認知症の3人に1人は予防可能!7つの危険因子とは

アルツハイマー型は認知症の一種です。 認知症は記憶や思考と言った認知機能の低下や、それにともなう人格や行動の変化を引き起 ...

心とダイエット

思い込みをなくそう!やせるために修正すべき6つの勘違いとは

あなたの心と体はダイエットに協力してくれますか? カロリーを減らそうと思うのに食べてしまう。 運動しようと思っても動く気 ...

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