「 心とダイエット 」一覧

忙しいからと言って、あなたのご両親にお子さんの世話を任せきりにすると、子供が太りやすくなるという研究結果が報告されました。 優...

「最近、頭痛がひどくて薬を飲んでも良くならない。仕事も忙しいのに、ぜんぜん頭が働かなくて困る」 「毎日、早く寝て睡眠はしっかり...

もしも、あなたがテレビをつけて番組を見ながら食事をしているのなら、今すぐ止めてください！ その悪い習慣が、あなたを太らせてしま...

しっかり晩ごはんを食べたはずなのに、しばらくたつと空腹になってしまったり、満腹になるくらい食事しても、すぐにお腹が空いてしまうことは...

最近おなか周りに、ぜい肉がついてきたと悩んでいませんか？ ３０代以降の男性は、同年代の女性よりも内臓周辺の脂肪が増えるメタボリ...

「寒いし、体力もないし、何もする気力もわかない」 「今日も怒られて、ついてないなあ。何か良いことないかなあ」 つらいこと...

「注意力がないことに悩んでいる。うっかりミスが多いから、少しでも減らしたい」 「落ち着きがないって言われるし、自分でも衝動的な...

「今日のレストランの料理おいしい！ Instagramにアップしないと行けないけど、また食べ過ぎってコメントされるかな」 「最...

結婚する前の仲の良い恋人だったとき、趣味の合う相方だったとき、あんなにスリムでスマートだった旦那様は、どこにいってしまったのでしょう...

どんなに休んでも、なかなか腰の痛みがとれない。 腰痛がひどくて、何もする気が起きない。 腰が痛いと、毎日のトレーニングだ...

皆さんは、最近、気分がすぐれないと感じることはありませんか？ 理由もないのに落ち着かない、なぜかイライラする、細かいことでもス...

マインドフルネス（Mindfulness）とは、日本語に訳すことは難しいのですが、仏教における『念』、日本人にとっては『禅』と言った...

頭を使うことでカロリーを消費する器官は、脳だけではありません。 脳は体重の2パーセント程度の重さしかありませんが、1日の基礎代...

ご飯を何度おかわりしても満腹にならないから、おやつにお菓子を食べてしまう。 痩せようと思うけど、どうやって痩せたら良いのか計画...

近年の全世界的な肥満患者の急増は、新たな抗肥満薬（ダイエットドラッグ）の開発を、製薬会社に促す環境を作り出しています。 痩せる...

ダイエットのために、痩せるために、脂肪を落とすために、食べたいものを我慢したり、なれない運動を毎日したりすることは大変です。 ...

タバコを吸うだけでダイエットになるという意見は昔から存在しており、体型を維持しなければならないモデルの方に喫煙者が多いことから、口コ...