「心とダイエット」 一覧

あなたが痩せるためには、摂取カロリーを減らすために、普段の食事を少なくしなければなりません。 でも、いつもより食べる量を ...

なぜ男性は、結婚すると太るのでしょうか？ 結婚してから太ることは、「幸せ太り」と言う言葉があるくらい、普通の現象であり、 ...

忙しいからと言って、あなたのご両親にお子さんの世話を任せきりにすると、子供が太りやすくなるという研究結果が報告されました ...

「最近、頭痛がひどくて薬を飲んでも良くならない。仕事も忙しいのに、ぜんぜん頭が働かなくて困る」 「毎日、早く寝て睡眠はし ...

もしも、あなたがテレビをつけて番組を見ながら食事をしているのなら、今すぐ止めてください！ その悪い習慣が、あなたを太らせ ...

しっかり晩ごはんを食べたはずなのに、しばらくたつと空腹になってしまったり、満腹になるくらい食事しても、すぐにお腹が空いて ...

最近おなか周りに、ぜい肉がついてきたと悩んでいませんか？ ３０代以降の男性は、同年代の女性よりも内臓周辺の脂肪が増えるメ ...

「寒いし、体力もないし、何もする気力もわかない」 「今日も怒られて、ついてないなあ。何か良いことないかなあ」 つらいこと ...

「注意力がないことに悩んでいる。うっかりミスが多いから、少しでも減らしたい」 「落ち着きがないって言われるし、自分でも衝 ...

「今日のレストランの料理おいしい！ Instagramにアップしないと行けないけど、また食べ過ぎってコメントされるかな」 ...

「本気で痩せようと決意して流行のダイエットに挑戦したのに、すぐに飽きて諦めてしまった」 「今年こそ脂肪を減らすと決めたの ...

結婚する前の仲の良い恋人だったとき、趣味の合う相方だったとき、あんなにスリムでスマートだった旦那様は、どこにいってしまっ ...

夜になると足がムズムズする、かゆい、アリやミミズのような虫が這っている嫌な感覚がして、眠ることができない日は、ありません ...

どんなに休んでも、なかなか腰の痛みがとれない。 腰痛がひどくて、何もする気が起きない。 腰が痛いと、毎日のトレーニングだ ...

皆さんは、最近、気分がすぐれないと感じることはありませんか？ 理由もないのに落ち着かない、なぜかイライラする、細かいこと ...

マインドフルネス（Mindfulness）とは、日本語に訳すことは難しいのですが、仏教における『念』、日本人にとっては『 ...

都会と田舎、どちらに住んでいるほうが太りやすいと思いますか？ 遊ぶところも多いけれど、外食しやすい街中でしょうか？ それ ...

頭を使うことでカロリーを消費する器官は、脳だけではありません。 脳は体重の2パーセント程度の重さしかありませんが、1日の ...

ご飯を何度おかわりしても満腹にならないから、おやつにお菓子を食べてしまう。 痩せようと思うけど、どうやって痩せたら良いの ...

近年の全世界的な肥満患者の急増は、新たな抗肥満薬（ダイエットドラッグ）の開発を、製薬会社に促す環境を作り出しています。 ...