「心とダイエット」 一覧

このカテゴリーでは、やせる時に関係する心の影響についての記事をまとめています。

カテゴリ一覧

心とダイエット

少ない食事でも空腹を感じない「期待満腹感」ダイエットの方法とは

2017/09/18   -心とダイエット

あなたが痩せるためには、摂取カロリーを減らすために、普段の食事を少なくしなければなりません。 でも、いつもより食べる量を ...

心とダイエット

結婚後の男性がみるみる太る! 幸せ太りの3つの原因とは

なぜ男性は、結婚すると太るのでしょうか? 結婚してから太ることは、「幸せ太り」と言う言葉があるくらい、普通の現象であり、 ...

心とダイエット

おじいちゃんおばあちゃんに子供を預けると肥満児になりやすいという研究結果が!

忙しいからと言って、あなたのご両親にお子さんの世話を任せきりにすると、子供が太りやすくなるという研究結果が報告されました ...

心とダイエット

肥満の原因!脳疲労を癒すホルモンの増やし方とは

「最近、頭痛がひどくて薬を飲んでも良くならない。仕事も忙しいのに、ぜんぜん頭が働かなくて困る」 「毎日、早く寝て睡眠はし ...

心とダイエット

太りたくないなら食事中のテレビは禁止!その理由は?

もしも、あなたがテレビをつけて番組を見ながら食事をしているのなら、今すぐ止めてください! その悪い習慣が、あなたを太らせ ...

心とダイエット

心理学で食べ過ぎを防ぐ!2段階のテクニック理論とは

しっかり晩ごはんを食べたはずなのに、しばらくたつと空腹になってしまったり、満腹になるくらい食事しても、すぐにお腹が空いて ...

心とダイエット

デブは夕食に炭水化物を食べると糖尿病まっしぐら!制限時刻のリミットは何時?

最近おなか周りに、ぜい肉がついてきたと悩んでいませんか? 30代以降の男性は、同年代の女性よりも内臓周辺の脂肪が増えるメ ...

心とダイエット

猫背を矯正せよ!悪い姿勢を治すと性格も明るくなる科学的根拠とは

「寒いし、体力もないし、何もする気力もわかない」 「今日も怒られて、ついてないなあ。何か良いことないかなあ」 つらいこと ...

心とダイエット

ADHD注意欠陥・多動性障害を発症する危険性のある食事メニューとは

「注意力がないことに悩んでいる。うっかりミスが多いから、少しでも減らしたい」 「落ち着きがないって言われるし、自分でも衝 ...

心とダイエット

デブはシェア禁止!破ると3倍脂肪が増えて寿命を縮めます

「今日のレストランの料理おいしい! Instagramにアップしないと行けないけど、また食べ過ぎってコメントされるかな」 ...

心とダイエット

ダイエットが続かない性格の人も痩せる科学的な方法とは

2017/01/27   -心とダイエット

「本気で痩せようと決意して流行のダイエットに挑戦したのに、すぐに飽きて諦めてしまった」 「今年こそ脂肪を減らすと決めたの ...

心とダイエット

旦那様を痩せさせる!奥様にオススメな意外なダイエット方法とは

結婚する前の仲の良い恋人だったとき、趣味の合う相方だったとき、あんなにスリムでスマートだった旦那様は、どこにいってしまっ ...

心とダイエット

肥満にも関係する、むずむず脚症候群とはどんな病気?

2016/12/22   -心とダイエット

夜になると足がムズムズする、かゆい、アリやミミズのような虫が這っている嫌な感覚がして、眠ることができない日は、ありません ...

心とダイエット

なぜ日本人には腰痛が多いのか?その理由と原因とは

2016/12/07   -心とダイエット
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どんなに休んでも、なかなか腰の痛みがとれない。 腰痛がひどくて、何もする気が起きない。 腰が痛いと、毎日のトレーニングだ ...

心とダイエット

セントジョーンズワートは鬱に効く?ハーブの効果と副作用や相互作用とは

2016/12/03   -心とダイエット
 

皆さんは、最近、気分がすぐれないと感じることはありませんか? 理由もないのに落ち着かない、なぜかイライラする、細かいこと ...

心とダイエット

食欲や空腹感を感じない!マインドフルネスダイエットの効果とは

マインドフルネス(Mindfulness)とは、日本語に訳すことは難しいのですが、仏教における『念』、日本人にとっては『 ...

心とダイエット

都会と田舎どちらが太る環境?肥満と住む地域の関係とは

2016/02/18   -心とダイエット

都会と田舎、どちらに住んでいるほうが太りやすいと思いますか? 遊ぶところも多いけれど、外食しやすい街中でしょうか? それ ...

心とダイエット

試験や受験で痩せる!褐色脂肪細胞に関する誤解とは

頭を使うことでカロリーを消費する器官は、脳だけではありません。 脳は体重の2パーセント程度の重さしかありませんが、1日の ...

心とダイエット

ADHDの女性は肥満とダイエット失敗リスクが2倍に増える

ご飯を何度おかわりしても満腹にならないから、おやつにお菓子を食べてしまう。 痩せようと思うけど、どうやって痩せたら良いの ...

心とダイエット

なぜ女性はダイエットに失敗してしまうのか?男性とのホルモン効果の違いとは

近年の全世界的な肥満患者の急増は、新たな抗肥満薬(ダイエットドラッグ)の開発を、製薬会社に促す環境を作り出しています。 ...

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