「体とダイエット」 一覧

このカテゴリーでは、やせる時に関係する体、運動の影響についての記事をまとめています。

カテゴリ一覧

体とダイエット

飛ぶだけで痩せる!スカイダイビングダイエットの3つの効果とは

スカイダイビングにダイエット効果があることを、ご存知ですか? 「スカイダイビングって、飛行機に乗って、空からパラシュート ...

体とダイエット

太っているとワクチンの効果がない? 何倍インフルエンザにかかりやすい?

2017/06/10   -体とダイエット
 

太っているとワクチンの効果がなくなってしまうことを、ご存知ですか? 体に正常範囲以上の脂肪が蓄積されていると、様々な異常 ...

体とダイエット

寝る前に食べると太るのは本当? 思ったより危険な理由とは

食事の時間が、太る痩せるという体重の増減だけでなく、あなたの健康状態にも重大な影響を与えることを、ご存知ですか? ダイエ ...

体とダイエット

あなたの体重が減らない理由は「骨脂肪」が原因かも? 効率的な減らし方とは

骨の中に蓄積された脂肪である「骨脂肪(こつしぼう)」の存在を、ご存知ですか? 「晩ごはんを抜いて、1日の摂取カロリーを基 ...

体とダイエット

【2週間】体を動かさないと筋肉は何キログラム衰えるのか?【体重は増える?】

2017/05/21   -体とダイエット
 

もし、あなたが2週間もの期間、体を動かすことができないとしたら、どれくらいの量の筋肉が失われると思いますか? 2週間とい ...

体とダイエット

なぜ南国で妊活すると体重が増えて肥満になるのか? その理由とは

2017/05/18   -体とダイエット
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あなたが健康な子どもを授かりたいと思うなら、南国で妊活をしてはいけません! 妊娠しにくい体質の方は、血流が悪い冷え性なた ...

体とダイエット

基礎代謝以下の摂取カロリーなのに痩せない3つの理由と注意点とは

基礎代謝よりも低いカロリーの食事しかしていないのに、ぜんぜん体重が減らない。 もっとひどい場合は、毎日少しずつ太っていく ...

体とダイエット

あなたがウォーキングダイエットで痩せない3つの原因とは

「ダイエットのためにウォーキングを始めたのに、ぜんぜん体重が減らない」 「できるだけ歩くようにしているのに、痩せる気配も ...

体とダイエット

減り始める20代後半の基礎代謝量の平均と1日に必要なカロリー量の計算式

あなたは多い?少ない?20代後半の基礎代謝量の平均値とは 太りやすい体質や痩せない体質、痩せる体質という以前に、ダイエッ ...

体とダイエット

片頭痛の原因は太りすぎ?その理由と対処方法とは

2017/04/18   -体とダイエット
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つらい片頭痛の痛みを、薬でごまかしていませんか? 片頭痛は、慢性頭痛の一種であり、頭の片側に起こることが多いため、「片頭 ...

体とダイエット

食後の運動は何分後が効果的?脂肪だけを効率よく燃焼させる時間とは

食後の運動は、何時間後が効果的か、ご存知ですか? ネットの口コミサイトやブログには、様々な情報があふれています。 食後3 ...

体とダイエット

骨折しやすい体質の女性のわかりやすい特徴とは?予防方法は?

元気で大きな病気になったこともない、まったく健康な身体をしているのに、なぜか骨折しやすい女性には、ある特徴があることを、 ...

体とダイエット

なぜ昼寝をすると太るのか?その原因と太らない人との違いとは

2017/03/09   -体とダイエット
 

「睡眠不足だと代謝が減るし食欲が増すから、眠いときは昼寝して仮眠を取ったほうが良い」 「それは間違い。変な時間に眠ると夜 ...

体とダイエット

新しい場所に発見!褐色脂肪細胞を刺激で増やすダイエット方法とは

「代謝を上げる褐色脂肪細胞を活性化させたいけど、冷たいシャワーを浴びても、いまいち効果がわからない」 「肩甲骨はがしダイ ...

体とダイエット

乳がんの再発を予防するためには週に何時間の運動が必要なのか

2017/03/02   -体とダイエット
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「検査で乳がんが見つかってから、何もする気がおきない」 「乳癌が進行しているかと思うと、不安になるから外に出ずに家に居た ...

体とダイエット

なぜ筋トレ後に風邪を引きやすいのか? 科学的な予防法の根拠とは

「今日は、トレーニングでいい汗をかいたな。体を冷やさないようにしないと、風邪をひいてしまう」 「きつい練習をすると、喉が ...

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不妊症になる男女共通の原因は肥満! 痩せている人と比較してどのくらい妊娠しにくいのか?

「何ヶ月も妊娠したくて夫婦でがんばってきたけれど、なかなか成功しない」 「1年妊活したけれど妊娠しないのは、どちらかが不 ...

体とダイエット

筋肉痛を解消するエミューオイル! サプリメント不用でプロも使う緩和効果とは

2017/02/02   -体とダイエット
 

「筋トレしたら筋肉痛がひどい。超回復期間を過ぎても、痛みが緩和しない」 「運動前後にストレッチとマッサージをしたのに、筋 ...

体とダイエット

汗をかかなくてもOK! テレビを観ながら軽い運動で病気にならない科学的根拠とは

「健康のために、少しは運動をした方がいいかなあ」 「でも時間もないし、あんまり疲れたくない」 運動が体に良いと言われても ...

体とダイエット

セレブ専用の太もも痩せ!クレイジーエイト(Crazy 8)ダイエットのやり方と効果とは

「太ももを痩せたくて、マッサージを始めたりグッズを購入したけれど、全然効果がない」 「細い太ももにしたくて、エクササイズ ...

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